Psikoloji Klişeleri
"Kalbimde kelebekler uçuşuyor, kesin aşık oldum!"
Kalbinizdeki ve midenizdeki kelebekler kaygılı bağlanma stilinden kaynaklanabilir. Her belirsizlik bizi kaygılandırabilir. Sizi beğenecek mi, onaylayacak mı, ilginizin karşılığını verebilecek mi?" Bu soruları cevapsız bırakabildiğiniz ve fiziksel olarak huzurlu hissetiğiniz zaman hem güvenli bağlanabilir hem de doyurucu bir aşk yaşayabili
Kalbinizdeki ve midenizdeki kelebekler kaygılı bağlanma stilinden kaynaklanabilir. Her belirsizlik bizi kaygılandırabilir. Sizi beğenecek mi, onaylayacak mı, ilginizin karşılığını verebilecek mi?" Bu soruları cevapsız bırakabildiğiniz ve fiziksel olarak huzurlu hissetiğiniz zaman hem güvenli bağlanabilir hem de doyurucu bir aşk yaşayabilirsiniz. Sizi beğenecek mi, onaylayacak mı, ilginizin karşılığını verebilecek mi? Bu soruları cevapsız bırakabildiğiniz ve fiziksel olarak huzurlu hissetiğiniz zaman hem güvenli bağlanabilir hem de doyurucu bir aşk yaşayabilirsiniz.
"Bazen çok enerjik hissediyorum, sonra bir anda çok üzülüyorum. Sanırım ben bipolarım."
Bipolar bozukluğun belirgin özelliği, aşırı duygusal değişimlerin varlığıdır. Ancak, bu değişimler normal duygusal dalgalanmalar ile karıştırılmamalıdır. Depresyon dönemi belli özelliklerin bulunduğu en az iki haftalık bir dönem boyunca görülmelidir. Mani (enerjik) dönem ise; olağandışı ve sürekli bir artışın olduğu, en az bir hafta neredeyse her gün, günün büyük bir bölümünde yaşanmasıdır.
"Egosu çok yüksek."
Ego, benlik duygusunu korur
ve yönlendirirken, benlik duygusu da ego tarafindan etkilenir. Ikisi bir arada çalisarak kişinin kimlik gelişimini ve psikolojik sağlığını şekillendirirler. Ego, gerçeklik ilkesine hizmet eder ve içsel çatısmalar arasında denge sağlar. Ego, bilinçli ve bilinçdışı arasındaki geçişi yönetir, içsel çatışmaları çözm
Ego, benlik duygusunu korur
ve yönlendirirken, benlik duygusu da ego tarafindan etkilenir. Ikisi bir arada çalisarak kişinin kimlik gelişimini ve psikolojik sağlığını şekillendirirler. Ego, gerçeklik ilkesine hizmet eder ve içsel çatısmalar arasında denge sağlar. Ego, bilinçli ve bilinçdışı arasındaki geçişi yönetir, içsel çatışmaları çözmeye çalışırken savunma mekanizmalarını kullanır. Temel amacı, bireyin içsel istekleriyle diş dünya arasinda uyum sağlamaktır.
Kolaya kaçmak tembelliktir.
Zorlukları aşmanın her zaman bize çok daha iyisini getireceği,
zoru başarmanın daha büyük bir başarı olacağı inancı taşıyabiliyoruz. Hikayenin daha etkileyici olmasına gerek yok, dış gerçekliğe uyumlu bir şekilde problemi çözebilmek kaygıyı azaltabilir. Kolay yoldan gitmeyi tercih etmek, kolay yoldan kaçmak her zaman kötü değildir. Kişi, k
Zorlukları aşmanın her zaman bize çok daha iyisini getireceği,
zoru başarmanın daha büyük bir başarı olacağı inancı taşıyabiliyoruz. Hikayenin daha etkileyici olmasına gerek yok, dış gerçekliğe uyumlu bir şekilde problemi çözebilmek kaygıyı azaltabilir. Kolay yoldan gitmeyi tercih etmek, kolay yoldan kaçmak her zaman kötü değildir. Kişi, kendini başına gelebileceklere karşı kendini koruyup önlem almanın yolunu kolay yol olarak değerlendirebilir ve bu iç gerçeklikteki arzular dış dünyaya uyumlanmış olur. Bu da iç huzuru arttırır.
Klasik müzik dinlemek zekayı arttırır.
Klasik müzik dinlemek, işitsel hafızayı geliştirebilir. Uzun ve karmaşık yapıdaki eserler, yeni bilgileri işleme kapasitesini zorlar. Klasik müzik, dinleyicinin dikkatini sürdürmesini ve uzun süreli konsantrasyonu artırmasını sağlayabilir. Bu durum, öğrenme ve bilgi tutma süreçlerine katkıda bulunabilir. Klasik müzik, ritmik unsurlarla do
Klasik müzik dinlemek, işitsel hafızayı geliştirebilir. Uzun ve karmaşık yapıdaki eserler, yeni bilgileri işleme kapasitesini zorlar. Klasik müzik, dinleyicinin dikkatini sürdürmesini ve uzun süreli konsantrasyonu artırmasını sağlayabilir. Bu durum, öğrenme ve bilgi tutma süreçlerine katkıda bulunabilir. Klasik müzik, ritmik unsurlarla doludur. Bu öğeler, zihinsel süreçleri teşvik ederek hafıza üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Ancak, zeka sadece hafıza ile ölçülen bir kavram değildir.
"Her işimi kendim hallediyorum, kimseye ihtiyacım yok çünkü ben çok güçlüyüm."
Güçlü bir zihin ve ruh; ihtiyaci doğru belirleyerek ve talepte bulunarak yardim istemeyi bilmelidir. ANCAK; insanlar, yardim edilmesini bazen bir yetersizlik ve eksiklik olarak görebilir. Yardım istemek, kendi zayflıklarınızı kabul etme cesaretini göstermektir. İnsanların yardım istemeden işleri kendi başına halletme arzular genellikle de
Güçlü bir zihin ve ruh; ihtiyaci doğru belirleyerek ve talepte bulunarak yardim istemeyi bilmelidir. ANCAK; insanlar, yardim edilmesini bazen bir yetersizlik ve eksiklik olarak görebilir. Yardım istemek, kendi zayflıklarınızı kabul etme cesaretini göstermektir. İnsanların yardım istemeden işleri kendi başına halletme arzular genellikle derin bir kontrol ihtiyacını yansıtabilir. Kişi, yaşamındaki her şeyi kontrol etmeye çalışarak, gerçek dünya belirsizlikleriyle başa çıkma konusunda zorlanabilir. Aslında, bu durum, kişinin kontrolünü kaybetme korkusuyla mücadele ettiğini gösterebilir.
"İnsanları üzmemek için kimseye hayır diyemiyorum."
İnsan devamlı ve sürekli başkalaryla etkileşim halindedir ve buna ihtiyaç duyar. Dışlanmak insanoğlunun en temel korkularından bir tanesidir. Farkında olmadan iyi niyetten söylediğimizi düşündüğümüz 'evet'ler kendi içsel korkularımızdan olabilir. 'Hayır' demekteki güçlükler, sevgiyi kaybetme korkusundan ortaya çıkabilir. İnançlarimizdan d
İnsan devamlı ve sürekli başkalaryla etkileşim halindedir ve buna ihtiyaç duyar. Dışlanmak insanoğlunun en temel korkularından bir tanesidir. Farkında olmadan iyi niyetten söylediğimizi düşündüğümüz 'evet'ler kendi içsel korkularımızdan olabilir. 'Hayır' demekteki güçlükler, sevgiyi kaybetme korkusundan ortaya çıkabilir. İnançlarimizdan dolayı kişiye hayır dediğimizde
kaybedeceğimizden
korkabiliriz; bu da istemediğimiz şeyleri yapmamıza, hayattan aldığımız zevkin azalmasına sebep olabilir.
Psikoloji bilim değildir.
Psikoloji, insan davranışlarını, düşüncelerini, duygularını ve
zihinsel süreçlerini inceleyen
bir bilim dalıdır. Deneyler, gözlemler ve analizler yoluyla insan davranışlarını anlamaya ve açıklamaya çalışır. Kaybedeceğimizden korkabiliriz; bu da istemediğimiz şeyleri yapmamıza, hayattan aldığımız zevkin azalmasına sebep olabilir. Psikoloji v
Psikoloji, insan davranışlarını, düşüncelerini, duygularını ve
zihinsel süreçlerini inceleyen
bir bilim dalıdır. Deneyler, gözlemler ve analizler yoluyla insan davranışlarını anlamaya ve açıklamaya çalışır. Kaybedeceğimizden korkabiliriz; bu da istemediğimiz şeyleri yapmamıza, hayattan aldığımız zevkin azalmasına sebep olabilir. Psikoloji veya psikolog kavramları hayatımıza yeni entegre olması nedeniyle psikolojiye dair birçok bilgi kirliliği ve eksikliği mevcut. Bilgi eksikliklerini giderebilmek için açık ve anlaşılır bir sekilde bilgi paylaşımı yapmak önemlidir.
"Terapiye gerçek hastalar değil, onların hasta ettikleri gider."
Aslında her kimse o gerçek hastalar, bu sözü söyleyen kişi, o hastalara karşı agresyon geliştiriyor ve onların içinde bulundukları durumu küçümseyip, değersizleştiriyor. Başkaları hatalı olabilir, ancak bu kişinin tamamen suçlu olduğu anlamına gelmez. Suçluluk duygusuyla başa çıkılamadığı zaman bunu yansıtmak kolay olabilir, ancak bu çatı
Aslında her kimse o gerçek hastalar, bu sözü söyleyen kişi, o hastalara karşı agresyon geliştiriyor ve onların içinde bulundukları durumu küçümseyip, değersizleştiriyor. Başkaları hatalı olabilir, ancak bu kişinin tamamen suçlu olduğu anlamına gelmez. Suçluluk duygusuyla başa çıkılamadığı zaman bunu yansıtmak kolay olabilir, ancak bu çatışmayı sürdürür. Uzlaşma için dış gerçekliğin kabulü önemlidir.
Feminizm erkek düşmanlığıdır.
Sadece kadınların değil erkeklerinde cinsiyet rolleri nedeniyle yaşadığı baskıları ele alır. Örneğin, erkeklerin duygusal ifadelerinin bastırılması, zorunlu gibi askerlik gibi konularda feminist eleştirilerin kapsamındadır. Feminizm üstünlük değil eşitlik üzerine kuruludur. Feministler, cinsiyetler arası bir hiyerarşi oluşturmayı değil herkes için eşit fırsatlar ve haklar elde etmeyi amaçlar.
Doğumdan sonra depresyona girdi, resmen çocuğu istemiyor.
Doğum sonrası vücudun hormonal değişiklikleri, uykusuzluk, yeni doğan bebeğe uyum sağlama çabası, ve genel yorgunluk gibi faktörleri bir araya gelmesiyle ortaya çıkar bu oldukça normal bir süreçtir. Bebeğin varlığını ve sorumluluklarını önce anne fark eder, bu farkındalık artık geçmiş benliklerini, özgür yaşantılarına veda etmeleri gererktiğini anlatır.
Bağımlılık irade eksikliğidir.
Bir maddeye veya daranışa karşı kontrolün kaybedilmesi, artan tolerans, yoksunluk belirtileri ve tekrarlayan kullanımı içeren bir süreçtir. İrade eksikliği yanılgıdır; kişilik, çevresel faktörler ve genetik gibi pek çok etken de bağımlılıkta rol oynar. Öncelikle, "Bağımlılık nasıl var?" bunu keşfedin.
HAKKIMIZDA
VİZYONUMUZ
İnsanların sadece biyolojik veya sosyolojik değil aynı zamanda psikolojik altyapıya sahip varlıklar olduğunu da artık biliyoruz. Bunun ışığında insana tek bir açıdan değil bütünsel bir yaklaşımla ele almayı önemseriz. Son yıllarda; psikoloji biliminin de savunduğu teşhissiz terapi yöntemi ile ilerleyerek kişiyi etiketleme çabası gütmeyerek diyalektik kavramla beraber "Kişinin nesi var ? dan ziyade "Kişinin neleri vardır" a odaklanıyoruz.
MİSYONUMUZ
'İnsan nedir?' ve 'İnsanın neye ihtiyacı vardır?' sorularıyla çıktığımız bu yolda bu zamana kadar edindiğimiz tüm bilgiler ışığında sizin yolunuzda size eşlik etmek istiyoruz.
- Bilinçli yönlendirmeyle doğru terapiye ulaştırmak
- İnsanın anlam arayışındaki yolunda destek sağlamak
- İnsanın bir bütün olarak ele alıp biricikliğini, bireysel farklılığını unutmadan her bireye özel ve değerli olduğunu hatırlatmak
- Kişinin kendisinin ulaşabileceği en yüksek potansiyeline ulaştırmayı istiyoruz.
Hepimizin farklı ihtiyaçları var. Sadece zaman zaman neye ihtiyacımız olduğunu fark edemiyoruz. Bizim amacımız toplumdaki farkındalık düzeyini arttırarak psikoloji alanında insanları bilgilendirmek ve kendi terapistleri haline getirmek.